Crossfit

  É um treinamento  baseado em exercícios funcionais em alta intensidade, constantemente variados, proporcionando ótimos resultados em um curto prazo de tempo.
   A prática dos exercícios de CrossFit envolve força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade, entre outros estímulos. Todas essas habilidades são trabalhadas durante 60 minutos, sempre com acompanhamento e orientação dos treinadores.


Fonte: https://www.crossfitindaiatuba.com.br/